Contact Us
 
    home>> moringa>>müjde the moringa seed >>turkish moringa project>> moringa handouts

Turkish Moringa Handouts-

Moringa Oleifera


Moringa ya da tam adiyla Moringa Oleifera, anavatani Hindistan olan ve Türkiye, Pakistan, Nepal, Filipinler gibi baska ülkelerde de yetistirilen sifali bir bitki türüdür. Dogu ülkelerinde diyabet, kalp hastaligi, anemi, artrit gibi pek çok hastaligin önlenmesi ve tedavisinde nesiller boyunca kullanilmistir.

-1 ile -9 santigrat derece civarindaki sicakliklarda yapraklarini dökerek, gövdesini kurutarak ölür bununla birlikte kendisi derine kök yaptigi için bir sonraki bahar ayinda tekrar yeniden kökten filizlenip, yeniden gövde ve dallarini, yapraklarini, çiçeklerini olusturabilmektedir. Toprak tercihi de bulunmamaktadir, genel olarak kuru kumlu topraklarda iyi yetisebilmektedir ancak en fakir topraklarda dahi yetisme kabiliyeti de bulunmaktadir. Kurakliga da dayanikli bir agaçtir.

Agaç çok hizli büyüme kabiliyetine sahiptir, ilk yil 4 metre büyüyebilir eger herhangi bir don vs. etkenle karsilasmazsa sicak iklimlerde agacin 6-15 metre arasi bir uzunluga erisebildigi görülmüstür. Ancak kökü derine yaptigi için dar saksilarda yetisebilen bir agaç olmayip daha çok bahçelerde ve çok büyük saksilarda yetisebilme kabiliyetine sahiptir.


Moringa bitkisinin kök, kabuk, yaprak, tohum, çiçek, koza ve meyve gibi tüm kisimlari yenilebilir birer sifa kaynagidir. Fakat daha çok toz haline getirilen yapraklarinin dogal bir gida takviyesi seklinde kullanimi daha yaygindir. Moringa bitkisinin yapraklari dünyanin birçok ülkesinde süper besin olarak kabul edilir.

 



 
 

Moringa'nın Faydaları

Her parçası mucize olan bu ağacın; en önemli özelliği yaprağının besleyici özellikleridir. Moringa yaprakları aynı ağırlıktaki portakalın 7 misli C vitamini, sütün 4 misli kalsiyum, havucun 4 misli A vitamini, sütün iki misli protein ve muzun 3 misli potasyum içerir. Bu yüzden Yaşam Ağacı veya Mucize Ağaç olarak adlandırılır.


Moringa yukarıda da sözü edildiği gibi birçok hastalıkta geleneksel bir ilaç olarak kullanılır. Ülkemizde daha çok moringa yaprağından elde edilen Moringa çayı tüketilmektedir ve genellikle zayıflatıcı özellikleri bilinmektedir.

Zayıflatma özelliğinin yanı sıra, moringa yaprağının zengin mineral ve besin içeriği ile bilimsel olarak desteklenen pek çok sağlık faydası da vardır. Özellikle moringa çayını düzenli olarak tüketenler bu faydaları kısa sürede fark etmektedir.

Moringa yapragi, zengin bir vitamin, mineral ve amino asit kaynagidir. Önemli miktarda A, C ve E vitamini içerir. Kalsiyum, potasyum ve protein bakimindan da zengindir.

Moringa yapraklarinda, çiçeklerinde ve tohumlarinda flavonoidler, polifenoller ve askorbik asit adi verilen antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, hücre hasari ve iltihabi durumlarla savasan moleküllerdir. Bir çalismada yapraktan elde edilen besin takviyesinin çiçek ve tohumlara göre daha yüksek antioksidan özellikler barindirdigi tespit edilmistir.

Içerdigi yüksek A vitamini konsantrasyonu ile göz sagligini korumada faydalidir.

Sindirim sisteminin çalismasini düzenler ve kabizlik probleminin ortadan kaldirilmasina yardim eder.

Metabolizmayi hizlandirir ve vücutta yag depolanmasini engeller. Ayrica tokluk hissi de verir. Böylece saglikli zayiflama için faydalidir.


Moringa yapragi, dogal bir anti-aging yani yaslanma karsiti üründür. Düzenli olarak moringa çayi içenlerde cildin yaslanmasi yavaslar. Bu kisiler, daha güzel ve genç bir cilde sahip olurlar. Çayin olumlu etkileri saç ve tirnakta da gözle görülür sekilde fark edilir. Moringa tozu cilt maskesi seklinde de kullanilabilir.

Moringa yapragi tozu, vücut glikoz seviyelerini düsürmede ve diyabetik hastalardaki hücre hasarini azaltmada etkilidir. Düzenli kullanimda kan sekerini ve kolesterolü düsürdügü gözlenmistir.

Kan kolesterol düzeyini düsürdügünden kalp hastaliklari ve damar sertligine karsi koruma saglar.

Beyin fonksiyonlarinin korunmasinda da faydalari oldugu bilinmektedir. Bu nedenle alzheimer hastaliginin tedavisinde de kullanilir.

Antioksidan özelligi ile karaciger sagliginin korunmasina yardimci olur.

(hepsiburada.com)

Tohum Çimlendirme Yöntemleri

 

SOWING SEEDS OF SUCCESS - MORINGA CURRICULUM

French Lingala
English
French Creole
Swahili
Yoruba
Sowing Seeds of Success Shona
Efik
Nuer
Dutch
Portuguese

SUPER FRUIT CURRICULUM

English
Dutch
Swahili

Chichewa
Nuer

NEW LIFE CURRICULUM

New Life French Child Evangelism Curriculum
New Life Swahili Child Evangelism Curriculum
New Life Yoruba Child Evangelism Curriculum
New Life Chichewa Child Evangelism Curriculum
 
New Life Persian Child Evangelism Curriculum
 
Copyright ©  2024 www.UnitedCaribbean.com. All rights reserved. Disclaimer Click to Contact us
www.unitedcaribbean.com CONTACT (246) 425 1917 MAKE A DONATION