Moringa'nın Faydaları
Her parçası mucize olan bu ağacın; en önemli özelliği yaprağının besleyici özellikleridir. Moringa yaprakları aynı ağırlıktaki portakalın 7 misli C vitamini, sütün 4 misli kalsiyum, havucun 4 misli A vitamini, sütün iki misli protein ve muzun 3 misli potasyum içerir. Bu yüzden Yaşam Ağacı veya Mucize Ağaç olarak adlandırılır.
|
|
|
Moringa yukarıda da sözü edildiği gibi birçok hastalıkta geleneksel bir ilaç olarak kullanılır. Ülkemizde daha çok moringa yaprağından elde edilen Moringa çayı tüketilmektedir ve genellikle zayıflatıcı özellikleri bilinmektedir. |
Zayıflatma özelliğinin yanı sıra, moringa yaprağının zengin mineral ve besin içeriği ile bilimsel olarak desteklenen pek çok sağlık faydası da vardır. Özellikle moringa çayını düzenli olarak tüketenler bu faydaları kısa sürede fark etmektedir.
Moringa yapragi, zengin bir vitamin, mineral ve amino asit kaynagidir. Önemli miktarda A, C ve E vitamini içerir. Kalsiyum, potasyum ve protein bakimindan da zengindir.
|
|
Moringa yapraklarinda, çiçeklerinde ve tohumlarinda flavonoidler, polifenoller ve askorbik asit adi verilen antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, hücre hasari ve iltihabi durumlarla savasan moleküllerdir. Bir çalismada yapraktan elde edilen besin takviyesinin çiçek ve tohumlara göre daha yüksek antioksidan özellikler barindirdigi tespit edilmistir.
Içerdigi yüksek A vitamini konsantrasyonu ile göz sagligini korumada faydalidir.
Sindirim sisteminin çalismasini düzenler ve kabizlik probleminin ortadan kaldirilmasina yardim eder.
Metabolizmayi hizlandirir ve vücutta yag depolanmasini engeller. Ayrica tokluk hissi de verir. Böylece saglikli zayiflama için faydalidir.
|
Moringa yapragi, dogal bir anti-aging yani yaslanma karsiti üründür. Düzenli olarak moringa çayi içenlerde cildin yaslanmasi yavaslar. Bu kisiler, daha güzel ve genç bir cilde sahip olurlar. Çayin olumlu etkileri saç ve tirnakta da gözle görülür sekilde fark edilir. Moringa tozu cilt maskesi seklinde de kullanilabilir. |
Moringa yapragi tozu, vücut glikoz seviyelerini düsürmede ve diyabetik hastalardaki hücre hasarini azaltmada etkilidir. Düzenli kullanimda kan sekerini ve kolesterolü düsürdügü gözlenmistir.
Kan kolesterol düzeyini düsürdügünden kalp hastaliklari ve damar sertligine karsi koruma saglar.
Beyin fonksiyonlarinin korunmasinda da faydalari oldugu bilinmektedir. Bu nedenle alzheimer hastaliginin tedavisinde de kullanilir.
Antioksidan özelligi ile karaciger sagliginin korunmasina yardimci olur.
(hepsiburada.com)
Tohum Çimlendirme Yöntemleri
SOWING SEEDS OF SUCCESS - MORINGA CURRICULUM
|